1岁宝宝出现生气迹象。可以选择以下方法:

第一，饮食调整。有必要调整饮食结构。可以多吃清淡的食物，增加饮水量，尽量吃流质或半流质食物，避免辛辣油腻饮食，多吃绿叶蔬菜。

其次，药物治疗。如果上火症状严重，需要吃药调理，主要是选择中药成分进行调理，吃药时要遵医嘱。

平时需要照顾生活，比如避免穿太多衣服。