最近12岁的儿子看电视总是眯着眼睛，让我觉得很奇怪。我一直在纠正他的坏习惯，但就是改不了。后来老公提醒我孩子可能近视了，我就带他去配镜中心检查了一下他的眼镜度数。配镜师说我儿子有点散光，建议我去配眼镜，以免恶化。我这么早就不带儿子戴眼镜了，一辈子都脱不掉。而且我知道孩子小的时候有点远视，这是正常现象。散光是远视吗？如何判断自己是否有远视？

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光线不能准确聚焦在视网膜上形成清晰图像，称为散光；远视是平行光线进入眼睛，在视网膜后面形成焦点，异物不能在视网膜内形成清晰图像。这是两种不同的症状。

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孩子在13岁之前远视是正常的，但是散光并不是远视，要引起重视。那么，如何判断自己是否患有远视呢？最好的办法是去眼科医院做视力检查，比较准确。

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如果想自测远视，可以自己检查一下这个情况。阅读一本书或报纸时，你总是要调整距离才能看得清楚。如果长时间用眼，很容易疲劳，字迹会变得模糊。这些都是远视的症状。

远视患者要注意用眼。如果他们长时间使用眼睛，他们应该每隔一段时间看一下远处或者休息一下。多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强眼睛的抵抗力和调节能力。