当你工作太辛苦或太累时，女性朋友会出现乳房疼痛的症状。今天就让我给大家分享一下如何缓解乳房胀痛。

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月经前后会很痛。可以经常按摩乳房，可以缓解胀痛症状。生活中吃喝时不要吃太咸的食物。性生活可以调节女性身体的内分泌，缓解症状。

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当我们的乳房有点痛的时候，可以在上面涂上皂液，用右手手指轻轻按摩。我们应该清淡饮食，少吃盐。如果严重，要及时就医。

3、

和谐的性生活可以加快我们的血液循环，有效促进人体新城代谢，从而减少乳腺疾病的发生。保持好心情也是预防乳腺增生的好方法。

你要学会自己处理，但如果很严重，要及时就医，以免耽误病情。