王翠玲
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突然失眠睡不着怎么办
发布时间：2023-01-02
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突然失眠怎么办？
突然失眠睡不着，尽量不做与睡眠无关的事情，停止一切想象，你需要放空自己的头脑。你可以听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。如果突然失眠持续不退，可能会引起头痛、精神萎靡，还可能出现记忆力减退、烦躁不安等症状。咨询医生后，可以使用营养神经的药物，如谷维素。通常，你需要做一些运动，这将有助于你放松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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