我阿姨是血友病患者。血友病是一种遗传性凝血障碍，患者常出现出血症状。血友病的遗传性在我姑姑身上有所体现，因为我姑姑的奶奶，我的曾祖母，也是血友病患者。所以姨妈从小就很注意，尽量避免身体创伤，因为血小板的异常会导致身体出血，难以愈合。姨妈生病期间也会做一些运动，选择适合自己的运动。

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血友病患者可以选择爆发力要求较小的运动，以免血管血压升高，导致身体出现出血症状。慢跑、快走、散步等。都是没有器械的运动，对患者运动神经要求不高，可以由患者自行选择。

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血友病患者也可以借助一些运动器材进行体育锻炼，比如适当骑自行车、打乒乓球等。适当的活动可以缓解患者的头晕等症状，还可以提高机体的免疫力和抗病毒能力。

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太极可以净化心灵，实现阴阳协调的原理，也非常适合血友病患者。太极运动量比较小，但是四两斤就可以锻炼身体的关节和肌肉，防止血友病患者常年缺乏运动导致肌肉萎缩。

我阿姨很喜欢做早操，先打太极拳，然后绕着公园跑两圈。血友病患者一定要平复心态，不要认为自己生病期间不能做运动，敞开心扉拥抱世界，选择一些短途旅游增长见识。同时要做好身体防护，提高运动机能。