王伟
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孕妇失眠多梦怎么办
发布时间：2023-01-02
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孕妇长期失眠多梦会影响胎儿的发育，要及时调整。如果只是轻度失眠多梦，可以自己调节。睡前洗个热水澡可以促进身体的血液循环。不要喝浓茶或咖啡等刺激性饮料。睡前听点轻音乐，缓解心情。同时喝一杯热牛奶，对提高睡眠质量非常有效。如果严重，可以在医生指导下服用对胎儿无副作用的相关药物或心理治疗来改善。孕妇失眠多梦会导致头晕、乏力等身体不适，严重者可导致流产，必须引起重视。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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