我们应该对感冒很熟悉，感冒是一种很常见的症状。普通感冒、病毒性咽炎、喉炎等。都在其中。它是一种发病率很高的急性呼吸道感染疾病，通常由病毒和细菌感染引起。患者会出现一系列症状，如恶寒、高烧、头痛、呕吐、乏力等。，需要我们充分重视和及时治疗。那么秋季预防感冒的常识有哪些呢？让我来为你解答。

1、

首先，注意不要感冒。秋天雨水很多，注意不要淋雨。另外，注意不要过度劳累。口、眼、鼻等部位要防脏东西。对于一些上了年纪或身体虚弱的人来说，更应该注意额外的保护。

2、

平时可以多做运动，比如跑步、爬山等有氧运动，增强身体素质和抵抗疾病的能力。感冒流行期间外出要注意戴口罩，不要在人多的公共场所过多外出。

3、

秋季天气干燥，要注意保暖和补水。平时要注意多喝水。白开水最好，能利尿解毒。另外，你要注意饮食。你应该多吃些补品，如鸡汤等。

另外，熬汤对秋冬非常有好处，可以让身体得到充分的滋养，增强抵抗力。此外，睡前用热水泡脚还可以抵抗病毒和感冒，促进血液循环等等。