胃胀、消化不良，可以说是我们每个人都曾遭受过的，是一种很常见的肠胃疾病，在人身上也很容易发生，因为我们每天都要和饮食打交道。吃的少，东西不干净，或者又冷又硬，都会引起肠胃疾病。有时候会出现胃胀、嗳气，特别难受。一般这些病都是急性的，也就是说病从口入是不争的事实。

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我们大多数人患了病之后都急着去医院吃药打针。事实上，并非如此。药有三分毒，这个道理大家一定知道。所以尝试用一些当地的方法或者民间偏方来解决小病，也能有意想不到的效果，而且没有毒副作用。

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第一种方法是在胃胀的时候吃一些白萝卜。第二个是吃一些南瓜。南瓜对肠胃有好处。南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于食物的消化。第三种是吃一些白菜，白菜中含有维生素，可以促进胃或十二指肠的黏膜再生，治疗溃疡。

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一种是能健胃的蒲公英，龙胆草早春开花的蒲公英有健胃的作用，可以入药或食用。第五是无花果也是一种可以健胃助消化的水果。第六是可以吃一些白豆腐，喝一些牛奶之类的饮料。

结合以上几点，在生活中一定要注意肠胃疾病的发生，养成良好的生活习惯。注意饮食和生活规律，不吸烟，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物和喝各种产气饮料。