刘国凯
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孕妇适合吃什么鱼
发布时间：2023-01-03
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孕妇适合吃淡水鱼和深海鱼。
可以经常吃草鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲈鱼等淡水鱼。如果深海鱼可以适量常吃三文鱼、鳕鱼、罗非鱼等。因为鱼不仅含有丰富的脂类和蛋白质，还含有丰富的铁、磷、钙等其他微量元素。因此，如果在怀孕期间经常适量吃鱼，将有利于胎儿的生长发育，也有利于孕妇的健康。
注意一定要吃加工过的鱼，而且需要高温煮熟后才能吃。如果鱼没有经过高温烹饪，可能会有寄生虫或细菌。食用后可能引起细菌感染，甚至导致其他严重情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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