很多人喜欢和胖大海一起喝，因为胖大海有清热润肺、利咽解毒、通便的功效。可以缓解喉咙不适，所以很多人喉咙有问题就会服用胖大海。但是，对于慢性咽炎患者来说，经常服用胖大海会导致病情加重，更何况胖大海本身也会给身体带来副作用。

胖大海性寒，能促进小肠蠕动，产生温和的泻下作用。但长期过量饮用胖大海会造成脾胃虚弱，导致腹泻，饮食减少。肠胃不好的人会更明显。对于腹泻患者来说，如果长期服用胖大海，病情会进一步加重。

胖大海并不是所有人都适合，有些情况不适合使用:一是脾胃虚寒体质，表现为食欲下降，冷腹痛，便溏。这时，服用胖大海容易腹泻；二是风寒感冒引起的咳嗽咽痛，表现为恶寒，体质虚弱，咳嗽有白粘痰；是三肺阴虚引起的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多为慢性呼吸道疾病。

慢性咽炎的主要症状是咽喉不适和异物感。这个时候，你就要慎用胖大海了。所以，出现咽喉不适或咽喉不适时，不要盲目服用胖大海。最好根据自己的体质和具体情况来使用。

1、饮食要合理

要保证吃饭的时间和质量，如长期饥饿或暴饮暴食，会导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收，引起体虚，容易感冒，加重咽炎。有些人喜欢吃肉和油炸食品，而不是蔬菜，有些人则害怕发胖。他们只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷类面食。如果长期坚持下去，会导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分的缺乏，体质下降。

还有的人喜欢吃热的、冷的、或辛辣的食物，或喝浓茶，使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。此外，如果你吃得太快，食物未经仔细咀嚼就会被吞下。粗糙的饭团会增加咽部负担，使炎症难以消除，容易被异物(如鱼刺等)刺破。)混在食物里，会加重炎症。这些都不利于医疗保健。

2、生活要有规律。

现在人们的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳和精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少。很多人睡眠和休息不足，或者晚睡晚起，打破了正常的生活规律。还有的人因为各种原因整天郁郁寡欢，削弱了身体的抗病能力，容易受到外界致病因素的影响，使慢性咽炎持续存在并加重。

3.清咽利咽膏

传承数百年的萧氏家族膏方，采用罗汉果、甘草、雪莲等珍贵药材精制而成。在清咽利肺、化痰止咳、治疗慢性咽炎方面有很好的疗效。具有稳定性高，不易复发的优点。中草药的成分可以附着在咽喉上消除炎症，这也是膏方备受推崇的一大原因。

4.坏习惯应该改正。

有的人习惯张着嘴呼吸，有的人经常咳嗽，会加重慢性咽炎的炎症，对其恢复非常不利。抽烟喝酒对咽部的伤害很大，所以慢性咽炎的人一定要戒烟戒酒。

5.治疗要及时。

我们应该争取早期发现和治疗。越早治疗，效果越好。拖得越久，疗程越长。患者的痛苦难以承受，经济负担也会加重。

慢性咽炎推荐茶

1、大海。

冰糖30克，地黄12克，胖大海5颗。将这些药材一起放入保温瓶中，然后倒入半瓶开水，盖上盖子，小火炖15分钟左右。可以当茶喝。根据患者的饮用量，可使用2-3剂，对慢性咽炎有较好的疗效，可治疗声音嘶哑、咽部瘙痒、干咳等症状。

2、罗汉果饮料

罗汉果9克，芦笋15克，柿霜3克。将以上三种食材分别洗净，放入杯中，用开水浸泡。每天经常喝茶一次。本方具有滋阴润喉的作用，适用于肾阴虚的慢性咽炎。

3、绿茶蜂蜜饮料

绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶放入杯中，倒入沸水中，加入蜂蜜，每天服用一次。能清热利咽，润肺生津。

4.橄榄茶

取两颗橄榄和1克绿茶。将橄榄切成两半，与绿茶一起放在被子里，倒入开水中，加盖5分钟后即可饮用。适用于慢性咽炎、咽部异物感患者。