银屑病是我们生活中常见的皮肤病。这种疾病的出现，让很多患者自卑，不愿意与人交流。那么，牛皮癣应该如何预防呢？让我们跟随专家一探究竟。

1.预防感染:局部感染是导致银屑病的重要原因，尤其是感冒后的扁桃体炎，需要积极治疗，尽量缩短反复扁桃体炎的病程。如果与银屑病的发病密切相关，可以考虑进行扁桃体切除术，这对于青少年患者尤为重要。

2.过敏因素:是银屑病的重要诱发原因之一。因饮食或服用药物引起的过敏，或与某些物质接触，常可诱发银屑病。每次复发后，患者都要仔细回忆自己最近服用或接触了某种物质，使皮肤发痒，进而引起红斑。然后，以后要尽量避免接触这种物质。比如一些海鲜、牛羊肉、辛辣的东西等物质。

3.受潮受凉:银屑病是由风寒诱发的。由于生活环境潮湿，天气寒冷，此病可发生或加重。因此，患者应尽量避免因冷热引起的皮肤刺激，保持居室通风干燥。

4.精神因素:在日常生活中，由于工作压力大，休息不好，精神压力过大引起情绪不稳定，焦虑愤怒，皮肤得不到适当的调节和保养，或长期饮食不规律，暴饮暴食，饮酒过量，饮茶，以及外界原因引起感冒、发热、扁桃体炎炎症，免疫功能低下，抵抗力不足，精神压力过大导致银屑病发病和复发，烦躁、抑郁等精神因素为诱因。精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促进神经内分泌紊乱，破坏免疫防御系统和某些酶的代谢紊乱，从而促进银屑病的发生。因此，在遇到不可抗拒或不可预知的突发事件时，患者应尽量控制自己的情绪，保持平静的心情，保证充足的睡眠时间。

5.慎用以下对照药物:首次治疗银屑病选择什么样的药物，对其疗效和痊愈后是否复发起着关键作用。一段时间以来，医学界对银屑病的研究和治疗陷入了一个误区。主要表现在:当银屑病患者开始出现丘疹性红斑时，说明患者免疫能力下降，内分泌功能紊乱，微循环不畅，导致皮肤排泄功能障碍，将体内本应排泄的内毒素堆积在皮下。但使用的药物不是用来提高免疫力，恢复皮肤正常代谢功能来排泄内毒素，而是用激素和免疫抑制剂来抑制免疫力，控制皮肤排泄。结果是，治疗越严厉，疾病越顽固，越难治疗。作为患者，你应该对这些药物有一个基本的了解。目前常用于控制银屑病的药物有皮质类固醇和抗肿瘤。

以上是专家给出的一些预防牛皮癣的建议。专家在此特别提醒广大患者朋友，不要害怕患上此病。他们一定要有良好的心态，积极配合医生进行治疗，为自己的健康做出努力。