随着社会的进步，人们的生活条件越来越好，但是越来越多的人患上了肝病，尤其是脂肪肝。几乎每十个人中就有两个人有脂肪肝。刚开始没有什么症状，大家也不在意。其实如果真的很严重的话，会很麻烦的。

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其实胖并不可怕。只要早期发现时积极治疗，应该是可以治愈的。首先你要多参加运动，多锻炼，这样可以控制体重。现在需要调整饮食，尽量不吃或少吃油腻的食物。

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还有，不要喝酒，很容易伤肝。建议多吃新鲜蔬菜，尤其是含糖量低的水果。而且粗粮要和面粉、米饭一起吃。每天少吃盐，多喝水。必要时可服用养肝药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊。