坐在空调房里一般会中暑吗？虽然在炎热的天气里人们很容易中暑，但其实大多数人都不知道中暑可以分为两种。一种是暴晒、高温导致的中暑，也叫中暑，也就是我们常说的中暑，另一种是呆在空调房太久导致的中暑，使寒湿聚集在体内，身体调节温度的能力也会降低，也就是中暑。

暑热的症状有点像肠胃感冒。病人感到虚弱，不想吃饭。同时，它们还会伴有腹泻。如果去医院检查，呼吸道感染症状不会很明显。此时应选用解表、散寒除湿和胃的药物，如十滴水、藿香正气胶囊等。或者用藿香、薄荷、佩兰喝茶也不错。

现在随着空调的普及，越来越多的人会患上暑热，在夏天经常会出现体热、头痛、无汗、乏力、头痛、腹泻等症状。但由于症状较轻，很多人并没有太在意。其实夏天皮肤比较松弛，毛孔大多处于张开状态。相反，适量的出汗可以及时排出体内的积热，使身体感觉更加舒适。

如果太贪凉，毛孔会一直封闭，身体很难散热。再加上风寒湿邪的侵袭，就会导致阴盛夏热。特别是当你从一个热的环境突然进入一个冷的环境，打开的毛孔会瞬间闭合，你就特别容易感冒。所以每年最热的时候，感冒发烧的人最多。尤其是年轻人爱贪凉，很多人都陷入其中。

像老人、小孩这样的人体质较弱，最容易造成暑热，要注意防护。一般睡觉乘凉的时候，不要避热受凉。尤其是睡觉的时候，要合理使用电风扇，不要直接对着头吹，空调温度也不要设得太低。不要整天开空调，因为长时间在封闭的空调房里不仅容易感冒，而且致病菌也容易让人生病。所以使用几个小时后，要及时开窗通风，有利于空气流通，不易生病。

还有不要老是吹空调，可以换电风扇。同时需要注意的是，长时间呆在空调房里也会降低人的免疫力，出门可能会中暑。记得多喝水，即使是在空调房里。和红糖水一样，有很好的解阴消暑作用。也可以煮些姜汤喝，既能保护脾胃，又能利阴消暑。只要坚持，就能变得更健康，更长寿。