最近老是头晕，晕车，后脑勺疼，没胃口。我量了血压，高达170。医生说很危险，平时也是偏高，但没那么严重。医生说了一些注意事项，开了一些药。这几天好多了。我告诉你我的经历。

1、

我是一个胖子，我喜欢吃肉。我的血压有点高，尤其是血压。后来听说吃洋葱可以降血压，就是拌洋葱，放点醋和糖，别的什么都不加。每天吃一些确实有效果。

2、

降压药也需要吃，但是不能吃太多。一旦血压下降，就要停止服用降压药，降压药的副作用比较大。

3、

不要吃太多油腻的食物，多吃水果蔬菜，特别注意不要上火。生气血压上升快。多注意运动，吃清淡的食物，控制体重。