肠胃炎患者在日常生活中容易出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等不良状况。除了规律的进餐和清淡的食物，还可以用四种按摩手法使胃肠道更加舒适，减轻疼痛。这里有一些按摩技巧给你。疼的时候可以试试，有时候效果还不错。

第一个按摩手法是按摩手三里。先找手三里，在前臂和手肘的弯曲处，也就是杨希雨的曲池线上，向前点三个手指，用手按会有痛感。按摩手三里穴，用手指在腹端按压几分钟，可以疏通经络，舒筋活络，调理胃肠道。

第二种按摩手法是按摩大巨穴，位于小腹。从肚脐到耻骨画一条线。把这条线分成四等份，从肚脐向下3/4，左右各两寸。按摩时，手指指向腹部，按摩两分钟。可以帮助你消化食物，健脾理气。

第三种按摩手法是按摩中脘穴。中国人的穴位在肚脐中心上方4寸，即位于心窝中央，肚脐中心1/2处。这里是五脏六腑汇聚的地方。经常按摩，循环快，效果强。

第四种按摩手法是按摩内关穴，内关穴位于展后第一横条中间上方两寸，两筋之间。右手交替按摩，每个地方两分钟左右，对于肠胃疾病可以缓解疼痛。

在肠胃炎、胃痛的情况下，以上介绍的四种按摩手法并不能缓解疼痛，但也要注意不能盲目，一定要按照医生的指示去做，尤其是当疼痛持续并伴有一些其他不适时，如便血或高烧等。，切不可掉以轻心，一定要尽早就诊，以免耽误病情。