很多中老年人常有心绞痛、胸闷等。在日常生活中。其实这大多是心肌缺血造成的。专家表示，心肌缺血是在动脉粥样硬化的基础上发展起来的，在发病过程中，患者的心脏功能会严重衰减。那么对于心肌缺血的人来说，在饮食方面应该注意些什么呢？

第一，少吃或忌口。

过多的食物，尤其是高脂肪食物，特别难消化，会大大增加心脏的负担，引起腹部胀气，增加膈肌的位置，从而限制心脏的正常收缩和舒张。另外，由于消化食物的需要，全身血液集中在胃肠道，使塞动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧。甚至诱发心绞痛、心肌梗塞进而危及生命。

晚餐吃太饱，危害更大。由于人入睡后血流速度缓慢，再加上暴饮暴食，血液中的血脂大大增加，沉积在血管壁上，从而影响血管的弹性，导致动脉硬化。所以冠心病人避免暴饮暴食。

二。心肌缺血患者需要谨慎选择的食物:

1.糖、酒、烟草、巧克力等。2.肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。3.动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。4.大脑、骨髓、内脏、蛋黄和鱼卵。5.软体动物和贝类。

第三，可以随意吃的食物

1.蔬菜，如洋葱、大蒜、菜花、绿豆芽、扁豆等。2.各种瓜果茶叶。3.各种谷物，尤其是粗粮。4.豆制品。5.真菌藻类，如蘑菇、木耳、海带、紫菜等。

四、适当的食物。

1.鱼类，包括大部分河鱼和海鱼。2.乳，包括脱脂乳及其制品。3.植物油，包括大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、鱼油和橄榄油。4.鸡蛋，包括蛋清和全蛋(每周2~3个)。5.瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉和家禽(去皮)。

此外，心肌缺血在发病后会严重影响患者的心脏功能。所以为了避免心跳过慢，建议患者储备一些强心药物。一旦他们突发心脏病或高血压，应及时服用这些强心药物，使他们在短时间内维持心脏的基本功能。