樊茂蓉
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女生低血糖吃什么补充
发布时间：2023-01-12
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从小低血糖就很严重，一直没有很好的解决办法。请问女生低血糖吃什么补品？
低血糖是很多女性都会有的问题，主要是气血不足造成的。尤其是女性在经期出现低血糖症状，危害非常大。低血糖患者最好少量多餐，每天6 ~ 8餐左右。睡前吃少量的零食和点心也会有帮助。尽量少吃精加工品，如白面粉、苏打、酒、盐、通心粉、面条、肉汁、白米饭、玉米片、红薯等。另外，要交替食物种类，不要经常吃某些食物，因为过敏往往与低血糖有关。食物过敏会使病情恶化，症状复杂化。饮食要均衡，至少含有50-60%的碳水化合物，如蔬菜、糙米、牛油果、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶、生奶酪等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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