要注意散光的问题，如用眼姿势、避免揉眼睛、戴眼镜等。

1.使用眼睛姿势。平时注意用眼姿势，看手机或看书时尽量避免躺着或躺着，避免长时间用眼。

2.避免揉眼睛。平时避免揉眼睛。你手上可能有细菌。用手揉眼睛可能会导致眼睛感染，不利于健康。

3.戴眼镜。如果散光严重，可能会影响正常视力。建议在正规的眼科医生那里检查散光程度，佩戴眼镜，有助于改善散光。