曲姗
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长期抑郁导致失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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长期抑郁导致失眠，应在医生指导下服用舍曲林或帕罗西汀、黛力新等药物，有助于缓解症状。也可以用一些有调神安神作用的药物。长期抑郁要进行心理咨询治疗，有助于缓解生活中的压力，保持乐观积极的心态。家属平时要多关心病人，多给予鼓励和关心，不要经常责怪病人。可以带病人出去旅游，有利于放松身心，改变心情。平时要适量吃燕麦、枣子、红枣、小米、香蕉等食物，这些食物都可以促进睡眠。睡前也可以听一些舒缓放松的音乐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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