生活中很多人都患有偏头痛。一旦发病，会使患者无法正常工作。严重时会出现呕吐、视力模糊等症状。为了帮助广大偏头痛患者远离这种疾病，下面就为大家介绍一下偏头痛患者应该少吃的食物，一起来了解一下吧！

1.当心代糖食品。

研究发现，代糖会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引起偏头痛，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、复合维生素和许多专利药品中都含有阿斯巴甜。所以，对代糖过敏的人，只要小口喝低糖汽水就能引起头痛。

2.当心香肠和热狗。

咸肉如香肠、热狗、火腿、腊肉、加工肉制品等含有亚硝酸盐的食物。以及含有过多味精的食物会危害你的偏头痛，日常生活中最好尽量少吃。

3.少碰3C菜。

奶酪、巧克力、柑橘类食物、腌制沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，酪胺酸是血管痉挛的主要原因，所以如果有偏头痛病史，最好远离这些食物。

4.咖啡

咖啡因会刺激神经系统，干扰睡眠。喝多了会上瘾，戒咖啡会偏头痛。所以，一天摄入的咖啡最好在100mg以内。

5.少喝红酒。

所有酒精饮料都会引起头痛，尤其是红酒含有更多会引起头痛的化学物质。如果真的要喝两杯，最好选择伏特加、白酒等无色的酒。

通过上面的介绍，我们知道偏头痛患者首先要尽量少吃咸肉，比如腊肉，其次要少喝红酒，因为红酒中含有诱发头痛的化学物质。温馨提示:偏头痛患者尽量不要选择止痛药来缓解症状，因为这种做法治标不治本。