对于胃病患者来说，养胃已经成为自己生活的一部分。只有做好胃部保养，才能有效缓解胃病复发的痛苦。我是一个多年的老胃病患者，生活中胃病反复发作，给患者的生活带来了严重的不便。我与胃病斗争多年，积累了一些生活中常用的养胃手段。在这里和大家分享一下我的养胃经验，希望对那些长期受胃病困扰的患者有所帮助！

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生活中，养胃要从禁酒开始。酒中的酒精严重影响患者的肠胃健康，酒精的刺激可使患者胃病随时复发。如果是酗酒者，喝一次肯定会让胃病复发一次，所以生活中禁止胃病患者饮酒和一切含酒精的饮料。

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另外，生活中很多人喜欢吃冰棍、凉菜、冷冻食品。这些对于胃病患者来说是绝对不能接受的。生活中绝对不能吃生冷刺激性食物，严重影响胃病患者的肠胃健康。

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另外，在生活中，胃病患者要养成合理的饮食习惯，按时按量进食，禁止暴饮暴食，饮食不规律，长期处于饥饿状态，长期处于暴饮暴食状态。这些都是导致胃病患者胃病发作的关键因素。

生活中的胃病患者也要注意适当的体育锻炼，这对胃病的调理非常重要。患者饭后不能久坐，也不能参加剧烈运动。最好的养胃方法是饭后适当散步。散步可以有效地促进患者的胃肠蠕动，促进胃病患者的吸收，有效地达到养胃的良好效果。