普通感冒主要发生在夏天，很可能是由炎热引起的。患者会出现发热、咽痛、咳嗽、咳痰、鼻塞等不适症状，不仅要及时采取有效治疗，还要及时调整不良饮食习惯。那么，热感冒饮食需要注意什么呢？

1.多喝水。热感冒患者应增加日常饮水量。最好保证饮水量在2000 ml左右。多喝水不仅可以缓解咽痛、咳嗽、咳痰等局部症状，还可以降低体温，为人体补充水分。但注意不要一次喝太多的水，否则会增加泌尿系统的负担，对身体不利。

2.忌辛辣食物，如辣椒、香油、胡椒、芥末、生葱、姜、葱等。这些辛辣食物刺激性很大，可能会导致咽痛、咳嗽等症状加重。

3.忌油腻食物，如油炸食品、膨化食品、烧烤、肥肉、奶油等。这些食物含油量高，会对健康产生不良影响。

4.避免海鲜，如蟹、虾、牡蛎、海鱼等。这些海鲜制品都是发制品，容易引起过敏反应，会增加治疗的难度。

5、少量多餐，患者吃饭时不宜一下子吃太多，否则会导致消化不良症状，如:腹痛、腹胀、腹泻。你要养成少量多餐，容易被人体吸收消化。

经过以上的介绍，可以看出，热感冒患者在饮食上有以上的注意事项。尽量不吃刺激性强的食物，优先选择营养高、易消化的食物。更重要的是，生病期间要注意休息。养成早睡早起，劳逸结合的习惯，促进身体恢复，是有好处的。我们不应该过度劳累和剧烈运动。