一般老年骨质增生患者需要注意饮食的多样性，千万不要挑食，需要保证每天摄入的营养全面。老年骨质增生患者可多摄入含抗氧化功能的饮食，可有效减缓关节炎症的发生，尽量保证骨胶质的含量。许多骨科专家认为，身体的所有疾病都起源于肾脏。肾不好，则百病来。因此，要想对老年骨质增生性疾病获得更有效的治疗，解决肾脏问题是非常重要的。

一般可以用来缓解老年性骨质增生的饮食主要有花生、核桃、黑芝麻等食物，患者平时可以多吃一些。如果老年人有骨质增生，一定要适当进行一些功能锻炼，适当增加活动量。饮食方面，宜清淡。在保证营养的前提下，多吃含钙的食物。

现在医学上普遍认为对老年人骨质增生比较有利的饮食主要有水果蔬菜，如香蕉、草莓、土豆等。一般来说，老年人骨质增生最常见的部位是除了腰部以外的膝盖，很可能是人的重量压迫造成的。知道原因就能很好的解决。一般超重的人一定要严格控制饮食，进行一些适当的锻炼，保证日常饮食的均衡。

一般来说，老年人不宜吃油腻食物，也不宜吃太多油炸食物，以免造成患者内脏的肥胖、高血脂和高胆固醇。容易使动脉硬化，还会大大加重骨质增生，导致关节活动障碍，疼痛。因此，骨质增生患者不宜吃太多油腻食物，如肥肉、油炸食品和油炸食品。