沈涤华
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肥胖人士戒烟真的能减肥吗？
发布时间：2023-01-13
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自从吸烟以来，我体重增加了许多。最近想戒烟。戒烟后可以减肥吗？
戒烟后，有的人变胖了，瘦不下来。这是因为尼古丁、尼古丁的吗啡和毒品都有各自抑制人脑饥饿感的中枢，使人在服用这些依赖性物品后不那么容易感到饥饿。如果他们吃得少，他们体内的热量就会少，他们就不容易发胖。戒烟后最明显的变化就是贪吃，饭量大，这是戒烟后发胖的主要原因。戒烟后防止身体发胖最有效的方法就是控制饮食，少吃高热量的食物。多做运动，锻炼身体，慢慢调整身体，你会瘦下来的。属于以减少过多体脂和体重为目的的行为风格，包括饮酒和运动。戒烟后尽量控制饮食是预防肥胖的最好方法。在减肥过程中，要严格控制饮食，最重要的是适量运动，巩固减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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