腹泻是我们生活中常见的疾病。不管什么年龄的人，我们都可以得到它。我们经常会因为吃错了食物、着凉等原因而拉肚子。老年人也经常拉肚子，下面我们就来看看如何拉肚子，如何调理饮食。相信会对大家有帮助。

拉肚子可以吃面吗？

腹泻需要一些易消化的食物，面条是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但是对于拉肚子的人来说，不要吃太油腻的面，会增加肠胃的负担。腹泻加重可以喝粥。

拉肚子可以吃点加盐的米粥。建议不要放肉。现在有些胖乎乎的人不开心。父母怕孩子不吃饭，体力恢复不了，就给孩子煮粥。“粥也会加重胃的负担。”专家指出，腹痛排便后，虽然疼痛减轻，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的肿胀。如果吃肉和蔬菜，会加重病情。所以，腹泻后的两到三天内，你的饮食要清淡。不妨喝点米粥，加点盐。

3腹泻可以用水果治疗。

腹泻可以用一些水果来治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等。不能吃梨、西瓜、香蕉等。治腹泻。腹泻，取一个苹果，用带芯的切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，温热时食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右。需要注意的是，吃熟苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

相信大家看完之后，对腹泻饮食的调节有了一个新的人和认识。我们要把这些方法记在心里，这样才能很好的及时的预防腹泻，改善自己的腹泻状况。本来我们的身体就不是很好，需要我们很好的关注和呵护来增强体质。