在流感季节，人们应该注意预防流感，以免流感发作。那么，人们如何照顾自己以预防流感呢？建议你多运动预防流感，每天多走路增强免疫力。补充维生素E也能有效防止流感入侵。在这里，我将与你分享如何照顾自己以预防流感。

1、

每天多运动，增强免疫力。

2、

多吃杏仁或葵花籽。杏仁和葵花籽富含维生素E，可以预防感冒和上呼吸道感染。

3、

打太极拳也是预防流感的方法之一。

可以多喝酸奶增强免疫力，保持充足的睡眠，让身体很好的抵抗流感病毒。