酒后困倦可通过以下方法缓解:

1.患者可以刺激喉咙来诱发呕吐。胃里的东西吐出来后，干呕的症状会明显减轻。但这种方法可能会导致贲门黏膜撕裂和消化道出血，不推荐使用。

2.家属可以给患者喝蜂蜜水，有很好的解酒效果，可以帮助酒精代谢。

3.如果干呕伴有胃痛，需要去医院就医。应在医生指导下，服用保护胃黏膜的药物和止吐药进行治疗。

不建议每天频繁饮用。酒里的酒精会刺激胃黏膜，容易诱发肠胃疾病。