边肖有一个亲戚患有强直性脊柱炎。当边肖去看望他时，看到他所遭受的痛苦，他非常难过。由于家属对强直性脊柱炎不太了解，护理上有很多不足。今天，边肖请专家为我们介绍强直性脊柱炎的三大日常护理。

1.对于强直性脊柱炎的护理，重要的是患者保持乐观的情绪。避免消极心态有助于唤起患者积极的治疗心态，也有助于疾病的早期治疗。

2.饮食上，患者辛辣、生冷食物要少吃，以免影响胃肠功能。患者要注意戒烟戒酒，按时作息，减少这些可能影响病情的诱发因素，让自己有一个良好的休息环境。

3.首先，患者要保持乐观积极的治疗态度，坚信自己能够战胜疾病，从而采取更加积极科学有效的方法，良好的心情也会改变身体的内分泌环境，有助于疾病的进一步康复。

4.做好骨骼和关节的日常锻炼，注意胸部和四肢的活动，避免四肢逐渐僵硬变形，也可以提高身体的免疫力。在此，专家向广大患者介绍一种锻炼方法:患者仰卧并扰足，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，屏气3分钟左右。然后，他们先吸气，用意念把气体送入小腹。同时，他们的腰部和臀部向上拱起，力量集中在腰部和肩部。当他们呼气时，他们的腰和臀部向下，以此类推10次。

以上就是强直性脊柱炎的三大日常护理的介绍，希望对大家有所帮助。我们都知道强直性脊柱炎给患者带来很大的痛苦。因此，建议您在发现自己患有强直性脊柱炎后，尽快进行诊治，以便早日康复。