现在因为大部分人都在办公室工作，久坐容易得颈椎病。今天给大家分享一些如何预防和治疗颈椎病的方法，希望这些方法能帮到你。

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现在因为大部分人都在办公室工作，久坐容易得颈椎病。第一种方法是记得给自己选择一个好的枕头，这样可以预防颈椎病，缓解颈椎疲劳。

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现在因为大部分人都在办公室工作，久坐容易得颈椎病。第二种方法是时不时纠正自己的一些错误坐姿，比如不要趴着写字，趴着看电脑，避免加重颈椎病的概率。

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现在因为大部分人都在办公室工作，久坐容易得颈椎病。预防颈椎病的第三个有效方法是增加自己的户外接触，而不是久坐。

建议个人有空多做运动，有空按时睡觉，早睡早起，注意自己的心理。