这几天有时候坐着就觉得眼前一黑，看不清东西。有时候，我会觉得头晕，周围的一切都在旋转，让我觉得特别难受。后来去医院做了检查，说是头晕，吃了药感觉好多了。

1、

头晕可能是过度劳累造成的。平时要多注意休息，合理安排作息时间，不要熬夜，适当放松，不要总是处于紧张焦虑的状态，听听音乐，出去走走，放松一下，可以缓解眩晕的症状。

2、

可能是因为平时缺乏运动，一剧烈运动就产生眩晕。在平时，经常锻炼和参加体育运动，如慢跑和打羽毛球，可以预防眩晕。

3、

可能是高血压引起的眩晕。平时要注意不要生气。你应该保持良好的心态。可以多吃粗纤维食物，如芹菜、粗粮等食物，服用少量降压药，防止眩晕。

眩晕的朋友要避免吃辛辣刺激性食物，喝浓茶和咖啡。