其实像鼻炎这样的症状也是可以提前预防的。只要做好预防，也可以完全预防鼻炎的发生。所以这里我们就来介绍一下鼻炎的预防方法，这也是我们日常生活中需要多注意的一个方面。

1.少吃辣、辣、煎、炸的食物，这是热的。如辣椒、生姜、油条、烧饼、饼干、方便面等。同时，海鲜和冻鱼、鱿鱼、虾等咸海产品容易刺激炎症，最好不要吃这类食物。

2.多样化的饮食。多吃含维生素多的蔬菜水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3.平时可以用热水压迫鼻子和额头、面部，也可以用吹风机局部加热，使局部血液循环得到改善，达到治疗的目的。

4.保持开朗的心情，不要总想着让人烦恼的事情，开心的过好每一天。

5.做好日常工作，注意休息，不要熬夜上网。

6.积极锻炼。最简单有效的锻炼方法就是坚持晨跑，增强身体的抗病能力。

7、预防感冒，感冒往往会导致过敏性鼻炎的复发，所以如果患上了外感，要尽早治疗。

8.生病期间注意休息，多喝水，增加营养。

9.避免接触感冒患者，尤其是手。

10.保持良好的个人卫生习惯，可以减少鼻病毒和感冒的传播。

可见，为了预防鼻炎，我们应该关注日常生活的方方面面，而不是只关注某几个方面。因此，预防鼻炎是相当艰巨的。但是，为了我们的健康，我们应该做出更多的努力来减少鼻炎的发生。