邻居张大爷快八十岁了，身体一直很好。他平时喜欢喝点小酒，拉二胡，但是有一天拉二胡的时候突然晕倒在地上。原来他有高血压。那么，高血压患者平时应该注意些什么呢？

1、

高血压患者平时吃饭有一些禁忌。不要吃很多油腻的脂肪类食物，也不要去一些地摊吃一些膨化食品。通常，你应该多吃新鲜水果和蔬菜。

2、

高血压患者平时一定要戒烟。吸烟含有大量的尼古丁，会影响我们血液中的一些问题。还有就是酒精中毒，突然大量酒精涌入会导致身体麻木，高血压猝死。

3、

就是高血压患者平时不要做一些突然的运动，比如突然起身，突然弯腰，不要做一些剧烈的运动。在做运动的时候，他们可以做一些有氧运动，打太极拳等等。

高血压患者平时不在的时候一定要多注意，改掉那些不良习惯，这样才有利于高血压的恢复。