有些疾病的发生，就是我们对自己的作息时间关注太少。就是因为一些把工作看得很重要的人，没日没夜的工作，以至于过于劳累导致了疾病的发生。胃溃疡患者不能太累。先来了解一下紧张疲劳的知识，容易胃溃疡。

疲劳易患胃溃疡。

一般来说，工作过度、饮食不规律的人，容易出现消化道溃疡，引发并发症。每天定时定量进食，不要太饿太饱，注意休息，是避免消化道溃疡的“必经之路”。

同时，心理压力过大也会引发疾病。研究发现，高度紧张、工作压力大也会导致消化道疾病。所以，无论工作任务有多重，都要注意保持乐观的心情。

除此之外，喝酒、抽烟、浓茶咖啡都是刺激消化道的“天敌”。不要靠这些食物来提神，也不要吃太多干燥辛辣的食物，以免长期刺激消化道。

同时，在吃饭的时候，一定要坚持细嚼慢咽的原则。不要吃得太快，甚至边吃边工作，这样即使我们保证规律定量的进食，也会对消化道不利。也埋下了我消化道溃疡的根源。

通过以上的解释，胃溃疡的成因有哪些？看完应该知道压力大、疲劳、容易胃溃疡的知识。希望胃溃疡患者在生活中多注意自己的作息时间。不要暴饮暴食，多注意护理，保持身体健康。