我同事的爷爷，身体很好，平时去广场跳舞。他也是70岁了。他精神这么好很不容易，也不胖。突然，他晕倒了。他去医院做了检查，才知道是冠心病引起的。他也老了，一定要注意身体。他为什么突然得了冠心病？原来和高血脂有关，他平时大概也不知道自己的血脂，所以以为自己身体很好。

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其实高胆固醇和高脂血症有一定的联系，往往会导致高脂血症。高胆固醇是高脂血症的重要指标，高脂血症往往存在脂肪代谢问题，但高脂血症是一个隐形杀手。如果不注意，可能会猝死。

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长期吃胆固醇高的食物，会导致动脉硬化、冠心病等疾病。所以建议多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、燕麦等。其实养成喝绿茶的习惯也是好的。长期喝绿茶还能降低总胆固醇。

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对于高血脂患者，一定要注意少吃脂肪多的东西，如动物内脏、肥肉等。平时最好多做运动，经常锻炼提高身体免疫力，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需的营养和维生素，多喝水排毒。

无论是高血脂还是高胆固醇，对人体都是有害的。你必须注意你的饮食。虽然平时能吃能动，感觉没什么问题，但往往这些病会在你毫无准备的时候突然发作。