随着生活水平越来越高。越来越多的人患有脂肪肝等疾病。脂肪肝不是很严重的疾病，但是如果不注意生活中的小事，就会引发更严重的疾病。因此，我们应该更加关注我们的生活。

1、

一、患者患脂肪肝的原因是“吃得多，动得少”，这是造成脂肪肝的最主要问题。脂肪肝如果能治好，最重要的是多做适当的体育锻炼，比如跑步，每天饭后出去打篮球，散步。不仅能有效控制脂肪肝，还能强身健体。

2、

第二点。因为脂肪肝是由于摄入过多的高脂肪食物引起的，所以要想控制脂肪肝，就要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，以满足身体对维生素和矿物质的需求。

3、

第三，脂肪肝患者一定要记得不要过量饮酒。酒精对肝脏的损害是非常严重的，所以频繁饮酒，酒精及其代谢产物对肝细胞有严重的影响。喝酒越多，脂肪肝越容易堆积，越容易引起酒精性脂肪肝。

脂肪肝患者一定要注意饮食习惯。饮食控制就是控制一个高能量高糖高脂肪的饮食。首先要控制热能，以减肥到标准体重为目标，让能量消耗高于能量摄入。