心肌缺血在内科疾病中很常见，不仅给患者带来身体上的伤害，还会侵蚀人的心理。心肌缺血主要是预防和用药相结合，避免疾病的侵袭。预防主要是通过休闲娱乐，劳逸结合，调节生活。下面给大家详细介绍一下。

1.休闲娱乐，轻松无忧。多花些闲暇时间在文化娱乐活动上。在活动中保持轻松愉快的心情。任风浪起，坐渔舟。这些预防心肌缺血的措施是常见的。

2.动静结合，适度作息。白天，坐下休息，双腿微抬，每次15至20分钟。平躺在地板或硬木地板上是非常有益的。对于工作中需要长时间坐着的人，每天要从办公桌前站起来几次，每次持续3到5分钟。这就是心肌缺血的预防方法。

3.善待症状，心平气和。可以正确对待自己的心血管疾病，既不掉以轻心，也不要过分担心。当病情发生剧烈变化时，不要慌张，保持冷静的心态，从容应对。这也是对心肌缺血的一种预防措施。

4、生活作息规律，不暴饮暴食。适当补充辅酶Q10可以促进心肌呼吸，保护心脏免受自由基和过氧化物的侵害。同时可以帮助心肌细胞产生能量，降低血脂，降低心律失常、心绞痛、心力衰竭、心肌缺血、心肌梗死等心脏病的概率。

希望患者每天都能保持愉快的心情，活得自然轻松；要活动，不要久坐不动，不利于疾病的恢复；也要适当控制饮食，避免暴饮暴食，合理安排日常作息。只有提前做好预防工作，才能百战百胜。