林云华
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总是特别困但又睡不着还头疼怎么办
发布时间：2023-01-01
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总是很困，但是睡不着，头疼。要找出原因，根据原因进行治疗。首先，如果考虑到焦虑，应该使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑。其次，你可以放松自己。每天做有氧运动，参加文体活动，减轻心理压力，放松自己，对改善睡眠有好处。此外，安眠药如佐匹克隆、艾司唑仑等也可在专业医生指导下使用。总是很困，睡不着，头疼。以上治疗可以改善我的睡眠。建议不要自行购买药物，因为药物可能会对身体造成严重的不良反应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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