对于贫血患者来说，一些补血的食物非常有用。很多人不知道从哪里开始相应的治疗，甚至吃了很多药都没有用。其实是因为他们在饮食方面做的不到位。下面说说补血的食物。

(1)黑豆:中国古代一直认为吃豆类有益。大部分书都会介绍黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血。黑豆怎么吃取决于每个人的喜好。如果是产后，建议用黑豆煮乌鸡。

(2)胡萝卜:含有高含量的维生素B和C，还含有一种特殊的营养素——胡萝卜素，对补血极为有益。

(3)面筋:这是一种民间食品。一般的素食馆和卤味摊都有，面筋的含铁量也挺丰富的。血液必须首先补充铁。

(4)黄花菜:黄花菜含铁量最大，比我们熟悉的菠菜高出20倍。它富含铁。同时，黄花菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪、秋水仙碱等营养成分。

(5)龙眼肉:龙眼肉就是龙眼肉，任何超市都有。龙眼肉富含铁，还含有维生素A和B、葡萄糖和蔗糖。补血的同时，还能治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒之类也是很好的补血食物。

(6)萝卜干:萝卜干是一种有益的蔬菜。它含有丰富的维生素B和高含量的铁。因此，它是最不起眼、最便宜但却是最好的保健食品，其含铁量超过了除黄花菜以外的所有食物。

(7)红糖:红糖是一种没有经过提炼的纯糖。富含钙、铁、核黄素、烟酸及锰、锌、镁等微量元素，是补血佳品。

(8)大枣:含有维生素PP，对改善人体毛细血管有重要作用，可防治心血管疾病和高血压。红枣浮小麦甘草汤能调节和补益血小板减少性紫癜和神经衰弱，预防贫血。

这些方法可以在相应的治疗过程中起到很好的作用。其实和贫血类似，食疗的效果要比药物治疗好很多。希望这些都能给你一些治愈贫血的启发，帮助你早日康复。