灰指甲给很多患者带来了极大的痛苦和困扰。这种病严重影响患者的朋友。因为灰指甲在人的指甲上，所以人们很容易识别这种疾病。轻度灰指甲患者，指甲颜色只有灰色，重度患者指甲呈深黑色，传染性很强。给很多患者的生活带来了很多不便。那么人们在日常生活中可以做些什么来远离灰指甲呢？

灰指甲患者，在日常生活中，适当的体育锻炼可以帮助人们远离灰指甲。体育锻炼是指人们根据身体需要，运用各种运动手段，结合自然力和卫生措施，进行自我选择。体育锻炼后，可以促进身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，通过汗液和尿液排除体内的有害物质，所以经常进行体育锻炼对灰指甲患者是非常有益的。

对于灰指甲患者来说，选择药物进行治疗是非常有效的。使用亮甲药是对症治疗。该药属于复方聚维酮碘搽剂，属于外用。使用时，患者需要先用温水清洗患处，然后服用亮甲药，轻轻涂抹在皮肤患处。每天用一次，一个月后病情会得到很好的控制。

灰指甲又称甲癣，中医称鹅爪风，是一种由真菌感染引起的癣。病人应该避免饮食中的某些食物。比如油腻食物和烟熏烧烤食物。这类食物中含有一种转氨酶物质，有利于灰指甲的繁殖，患者应避免这类食物。

以上内容解释的很好。适度的体育锻炼有助于远离灰指甲。患者看完这篇文章，一定会理解文章的内容。患者患灰指甲后，不要盲目服药，要及时去正规医院就诊。经过专业医生治疗后，遵医嘱服药，对症治疗才能治愈疾病。