很多人都有胃酸呕吐的经历。胃酸是消化食物和制造酵母的重要工作，但胃液的分泌必须控制在一定范围内。如果分泌过多，就会出现吞酸、恶心、呕吐等现象。胃酸过多会导致胃溃疡等一系列疾病，而且经常会让人有反酸的感觉，非常难受。我以前胃酸过多，后来去看医生，医生告诉我一些小技巧。现在让我与你分享它们:

1、

首先要注意少吃刺激性和粗糙的食物，因为这些食物不容易消化，会导致胃黏膜再次受损。建议患者平时吃饭一定要选择软烂的食物，多喝小米粥。

2、

胃酸过多会影响食欲，所以患者可以少吃多餐，这样可以避免胃酸分泌过多对胃的刺激。还有，一定要细嚼慢咽，这样可以促进消化吸收，也可以保护肠胃。

3、

如果患者胃酸过多，晚上经常胃痛，建议患者睡前煮一碗姜汤，然后多喝牛奶或吃一些饼干，可以缓解胃酸引起的胃痛，注意不要熬夜，每天按时睡觉。

注意每天按时吃饭，定时定量，不要乱吃，不要暴饮暴食。如果你的胃不好，你应该照顾它，让它慢慢恢复力量。多吃养胃的食物，少吃油腻或凉的食物。夏天最好不要吃冷饮和冰淇淋。蔬菜煮熟了再吃。夏天的水果大多是凉性的，要适量。