很多人可能对甲减有一定的了解。我们先来了解一下甲减会有什么症状。只有了解这些疾病的症状，才能在出现时尽早治疗。甲状腺功能减退症患者通常会感觉皮肤冰冷、干燥、无光泽。会出现指甲开裂，嗜睡，注意力无法集中和记忆力下降，贫血等症状。

甲减患者要适当补充，禁止食用一些产生甲状腺的物质。因此，甲减患者应服用碘盐。这完全可以弥补地方性甲状腺囊肿的流行。此外，生育的女性更要注意盐的摄入，因为母亲碘缺乏会导致甲状腺功能减退。

饮食上甲减患者除了补碘充足外，还要多吃。西瓜、梨、苹果、火龙果、橙子等凉性水果可以缓解肝胃热盛的患者。如果阴虚阳亢的患者吃一些平行的水果，如葡萄、菠萝、大枣、甘蔗、李子等，对这类患者缓解症状有很好的作用。

因为甲减的人不一样，机制的不同也决定了饮食的不同。如果是甲减，气阴两虚的患者要吃一些温性的水果，如桃、李、山楂、芒果、椰子、金桔、樱桃等，对气阴两虚的患者有很好的保养作用。除了吃这些水果，还应该补充适量的碘。海带、海鱼等食物含碘丰富。

除了上述甲减患者，还要多吃水果。此外，他们还应该避免吃卷心菜、油菜和核桃等食物，以避免甲状腺肿。他们还应该注意不要吃太多胆固醇含量过高的食物，如奶油动物的大脑和肝脏。甲减患者往往有高脂血症的症状，所以脂肪的摄入要有所限制。