何峰
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40多岁女人失眠的原因是什么
发布时间：2023-01-02
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40多岁的女性失眠。有几个原因需要考虑:1。情感因素。如果由于工作生活中的各种原因，情绪波动过大，就会引起神经兴奋。晚上睡觉时，神经兴奋会导致入睡困难，或者睡眠中经常惊醒。2.如果睡前做一些影响入睡的事情，也可能导致失眠。比如睡前吃很多食物，会引起腹部不适，影响入睡。其次，睡前喝咖啡等饮料可能会导致神经兴奋，也可能导致睡眠困难。3.自主神经功能紊乱，如神经衰弱、更年期综合征等，都可能导致自主神经功能紊乱，失眠。
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