彭华
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失眠症的治疗方法有哪些？
发布时间：2023-01-03
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前段时间老公经常失眠。他昨天去医院做了检查，结果发现是失眠。失眠可以用什么方法治疗？
根据你描述的失眠的症状和年龄，他精神压力太大，导致神经过度紧张，以至于总是失眠，经常感到疲劳。要改善他的失眠，你一定要让他在日常生活中多注意休息，不要经常熬夜。如果他当时睡不着，可以闭上眼睛躺一会儿。时间长了，他自然会睡着。建议他平时可以跑步出汗，也可以改善他的失眠症状。其次，他平时的饮食习惯一定要有规律，要多吃有营养的食物或者有助于减缓神经压力的食物。对于他的情况，你也可以让他结合中医调理，对他的失眠也会有很大的帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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