范书英
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内分泌失调如何调养
发布时间：2023-01-12
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内分泌失调的原因很多，症状也比较复杂。调养的方法如下:1。第一，需要注意患者的身心调理，培养兴趣爱好，保持积极乐观的心态，克服焦虑。2.饮食也要注意。多吃清淡易消化的食物，少腌制食物，做饭注意少油盐，多吃水果蔬菜，有益身心健康。3.改掉坏习惯。戒烟戒酒。不要长时间坐着或躺着。适当的户外运动有益身心健康。不要熬夜，因为不规律的作息会导致内分泌失调进一步加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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