现代生活的压力如此之大，人们每天都忙于谋生。尤其对于男性来说，他们要承受来自不同方面的压力。他们不仅要在工作上做出成绩，还要照顾好家庭。时间长了，身体上可能会出现问题，尤其是夫妻双方无法应对自己的性功能障碍，不仅影响感情，还可能导致自卑。所以要积极治疗。治疗期间如何锻炼性功能障碍？

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很多男性的性功能障碍可能是因为加班、熬夜、身体过度拉伸、情绪低落造成的。所以男性朋友在日常生活中要多做运动，比如散步、慢跑等，可以促进血液循环，改善症状。

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男性如果有时间，可以打打太极拳，做做运动，对性功能障碍的治疗也有好处。游泳、爬山、打球等运动可以增强体质，对性功能障碍者大有裨益。

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锻炼的同时，患者也调整好自己的心态，不要因为一两次失败就给自己很大的思想压力。性功能障碍大多是由患者的心理原因引起的，如焦虑、紧张、恐惧等。，这会让他们的性生活失败。

如果是器质性性功能障碍，要尽快去医院检查，查明原因，再对症治疗。如果是心理原因造成的，要及时调整心态，积极乐观的面对。