失眠是每个人都有过的。失眠严重危害患者健康。长期失眠会使人精神抑郁，免疫力减弱，身体容易出现各种疾病。失眠的人大多精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退等。白天，这对病人的生活非常不利。因此，一旦他们失眠，就应该及时接受治疗。

失眠的原因

1.失眠有心理原因和精神原因。

心理原因包括焦虑、不安或情绪低落、心情不好等。，可引起失眠，如生活上的一些打击，工作或学习上的困难，自己想做的事情做不了，社会环境的变化，可给人带来一些精神压力，可引起一些心理和生理反应，从而引起失眠。

2.因害怕失眠而导致的失眠。

越是害怕失眠，就越会失眠。有些患者对睡眠的期望过于强烈，特别注重睡眠，认为睡得香就会健康。这种对睡眠的过度强调，增加了睡眠的压力，导致失眠。

3.失眠有生理原因。

有一部分是因为睡眠环境的改变，使人身体有反应，失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，在别的地方睡不着。导致失眠。

4.失眠的原因是身体疾病引起的。

有些人有一些疾病，比如心脏病、肾病，会影响晚上的睡眠质量，造成失眠。

5.害怕做梦

是梦想家的正常现象。做梦对人体无害。有些人认为做梦对人体有害，所以在心理上害怕睡觉时做梦，产生心理负担。

失眠对人体的危害极大，尤其是长期失眠的人，一定要及时治疗。失眠主要表现在睡眠质量差。有些人虽然能睡着，但醒来后还是觉得很累，有些人则是浅睡易做梦。长期失眠会造成人体免疫力下降，所以对各种疾病的抵抗力下降，容易生病。长期失眠还会导致记忆力下降，影响学习和工作。