能改善前列腺的食物主要有蘑菇、石榴、坚果、绿茶等。，如下所示:

1.石榴提取物可以激活前列腺细胞。每天多吃石榴，可以有效保护前列腺。

2.蘑菇含有大量的香菇多糖、葡聚糖等。这些物质具有抗癌作用，可以保护身体细胞。

3.绿茶中含有大量的儿茶素，具有良好的抗氧化和抗炎作用。经常喝绿茶可以增强身体的抵抗力。

4.坚果富含微量元素硒。每天吃一些坚果，可以增强体质，提高抗病能力。