炎热的夏天，很多人不爱吃饭，会导致营养摄入不足，所以贫血在夏天最常见。虽然贫血很常见，但是对人的健康也有非常严重的影响。比如会导致人脸色苍白，体力不支，甚至有的人会因为贫血而晕倒。我们先来看看贫血的症状和表现包括哪些。

贫血症状:面色苍白。

很多女性朋友脸色灰白，苍白无血色；而且皮肤特别干，没有任何光泽，发色看起来也不健康。指甲的颜色也是苍白无血色。会伴有记忆力下降，注意力不集中，这是贫血的主要症状。

贫血症状:体力不支。

乏力、嗜睡、虚弱是贫血最常见、最早的症状。比较严重的时候，上述提醒患者，朋友可能会低烧。如果人们经常参加一些身体活动，很容易感到心悸和气短，这是贫血最常见的症状。皮肤苍白也是贫血的主要表现。总的来说，口腔黏膜、眼睑结膜、舌质是可靠的。这种情况下，最好不要突然蹲下，以免头晕或突发其他疾病。因为血红蛋白的量减少，也会导致人的黏膜颜色变淡。少数严重贫血的人还会出现心绞痛。

贫血症状:月经不调。

女性常出现贫血症状，女性朋友常月经不调，月经期较多。贫血时，消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，女性的消化功能也会出现问题。食物比较低，不爱吃。严重贫血时，在平静状态下也会出现呼吸急促和端坐呼吸异常。如果营养摄入不足，还可能导致贫血性心脏病。

这些都是贫血的症状。如果人贫血，在炎热的夏天体力会更弱。人总是无精打采的，会影响学习和工作效率，甚至有的人会中暑晕倒。对于女性朋友来说，月经不调会更加明显。