我们知道现在生活压力非常大，尤其是中老年人，需要及时健身，避免被一些慢性病伤害。心脏病是你最常见的疾病。其实心脏病大多是生活中的不良习惯造成的，比如失眠就是心脏病的一个诱因。失眠会增加患心脏病的风险，也是心脏病的重要前兆症状。那么长期失眠会加重心脏病的病情吗？

1、

第一个是失眠会干扰各个系统的调节，甚至直接影响血压和炎症。失眠会导致血压升高，炎症率增加，更容易导致心血管系统损害，增加心脏病和中风的风险，必须引起重视。

2、

然后，长期失眠会导致免疫力下降。良好的睡眠会使人体产生细胞壁酸，可以促进人体内白细胞的增加，从而使巨噬细胞更加活跃，免疫功能会明显增强，从而有效防止细菌和病毒的入侵。

3、

还会出现人体加速衰老，长期失眠会导致体内正常内分泌失衡，出现加速衰老的现象。男性长期失眠会导致精神疲惫、肾虚，甚至性功能严重下降。女性长期失眠会导致更年期提前等问题。

最后，我们想说，失眠会影响大脑的正常思维。充足的睡眠可以保证大脑思路清晰，反应迅速。如果长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞死亡。感觉整个人恍惚，反应迟钝，严重影响工作，学习效率下降，甚至导致抑郁。