一些胃不好的人经常会胃酸过多，胃灼热。胃酸反流，由于胃内有胃酸反流，多是胃酸分泌较多所致。烧心，是因为胃里的胃酸反流，刺激食道黏膜，引起胸骨后的灼热感。胃酸反流、烧心的人可以通过饮食改善症状。

1.经常吃碱性食物，如苏打饼干、菠菜、卷心菜和红茶。尽量不要吃酸性食物，比如豆类和醋。

2.胃酸过多的人可以用生姜和普洱茶汤喝和煮。

3.饮食要注意温度适中，茶、汤等不要过热。注意不要吃冷冻食品或饮料。

4、不宜吃过多的香料、辛辣食物。饮食清淡，不要贪吃，容易刺激胃酸分泌。比如大蒜、洋葱、橘子、番茄等不宜多吃，会刺激肠胃。

5.不宜饮酒或喝咖啡。导致胃部过度刺激，溃疡加重。

6.饮食规律，少吃多吃。

7.睡前不要吃东西。

8.你不应该在饭后吸烟。最好戒烟。

9.喝点小苏打水，偏碱性，可以中和胃酸，缓解烧心。但如果总是胃灼热，就不要喝小苏打水，容易导致腹胀、恶心等副作用。

10.吃一些香蕉。它是一种天然的抗酸剂，可以在胃壁上产生一层粘液层来保护胃壁。但是，也有1%的烧心者，吃香蕉后会加重。所以，吃香蕉后要注意自己的病情。

这些食物可以治疗胃灼热。

治疗花生胃灼热。烧心的时候吃几颗生花生，几分钟就见效了。虽然不清楚为什么生花生能治烧心，但确实有效。经常烧心的人可以准备一些生花生，在烧心的时候吃几颗，可以快速缓解烧心症状，而且没有副作用。

用牛奶治疗烧心发生烧心时，如果身边有牛奶，也是不错的选择。牛奶可以中和过多的胃酸，所以一杯温牛奶可以快速缓解胃灼热。

适当的胃药如果手头没有花生和牛奶，可以去药店买胃灼热的药。不要听药店的推荐，随便吃一片嚼一嚼，叫铝酸镁什么的(这里就不说名字了)。根据我的经验，这种药也能快速缓解烧心。

日常知识在关键时刻可以发挥很大作用。但是还是要注意饮食，知道哪些食物容易引起烧心，然后不要暴饮暴食。

许多人因胃酸而胃灼热。其实吃胃药只是辅助和缓解，主要是关于如何养胃的问题。胃酸烧心的人要注意熬夜。晚上10点睡觉最好，注意保暖。不吃生冷硬油腻粘稠的食物，少抽烟。吃饭时不喝白酒最好不要喝汤。当然，有些人可能会有不同的情况。